ai là người khỏe nhất thế giới

Oleksii Novikov là vận khuyến khích cử tạ người Ukraine, 24 tuổi hạc, giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020 vô cuộc ganh đua sức khỏe được tổ chức triển khai bên trên Florida (Mỹ) trong thời điểm tháng 11.

Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov vẫn nên quyết tử thật nhiều loại, quan trọng anh luôn luôn nên ở vô một chính sách rèn luyện nghiêm khắc khiến cho anh tiêu hao cho tới 7.000 năng lượng thường ngày.

Chế phỏng ăn uống hàng ngày lành lặn mạnh:

Novikov nặng trĩu 136kg và cao 1m85. Mỗi Khi luyện tập, Novikov nên cung ứng thật nhiều đồ ăn mang lại khung hình. Anh ăn sáu phiên một ngày và hấp phụ kể từ 5.000-7.000 năng lượng thường ngày.

"Trong mùa luyện tập thông thường xuyên của tôi, tôi ăn ngay gần 5.000 cho tới 7.000 năng lượng từng ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn thật nhiều thịt, trứng, cháo và rau xanh. Đó là suất ăn vĩ đại, tuy nhiên thưa cộng đồng bọn chúng là thức ăn trong mát, không tồn tại đàng hoặc coca và những thành phầm ko đảm bảo chất lượng mang lại cơ thể".

Điều thú vị là vô xuyên suốt cuộc ganh đua Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020, Novikov vẫn hạn chế được 14 cân nặng Khi anh chỉ được cho phép bản thân ăn nhì bữa thường ngày. Anh phân tích và lý giải món ăn Mỹ khiến cho anh cảm nhận thấy ko ngon mồm, thậm chí còn bị nhức bụng ngay lập tức trước thời gian ngày giành chức vô địch.

"Tại cuộc ganh đua, tôi gặp gỡ nhiều phiền nhiễu, nhất là bữa tiệc ko phù phù hợp với bản thân. Nước cũng không giống và tôi vẫn gặp gỡ một trong những yếu tố với dạ dày", Novikov bật mý. Mặc dù là một chính sách ăn kiêng cữ nghiêm nhặt, Novikov đôi lúc cũng huỷ lệ khiến cho quy tắc bản thân ăn uống hàng ngày tự do, nhất là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi mong muốn," anh bật mý. "Một số bánh kẹo, tuy nhiên tôi mến bánh quy giòn. Chúng là khoản điểm tâm yêu thương mến của tôi. Tôi thực sự mến kem. Tôi không tồn tại nhiều tuy nhiên tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov thưa.

Xem thêm: ai là người phụ nữ đẹp nhất thế giới

Nắm lưu giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch bên trên cuộc ganh đua Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất vô mon 11, Novikov đang trở thành mái ấm vô địch trẻ con nhất từ xưa đến giờ - băng qua VĐV Jón Páll Sigmarsson, người vẫn đạt được kết quả năm 1984.

Novikov vẫn đánh tan kỷ lục trái đất đem từ thời điểm năm 1983 vô bài xích deadlift. Nhà vô địch người Ukraine làm nên sốc Khi nâng tạ nặng trĩu 507kg lên cơ hội mặt mày khu đất 45cm nhằm băng qua 10 đối thủ cạnh tranh còn sót lại vô cuộc ganh đua.

Đáng lưu ý Novikov chỉ luyện tập mang lại bài xích deadlift này đích thị một phiên. Nhưng cơ không phải là kỷ lục trái đất có một không hai thể hiện nay sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc ganh đua Người mạnh mẽ và tự tin nhất thế giới trong thời điểm tháng 5, Novikov vẫn lập kỷ lục trái đất mới mẻ Khi nâng trái khoáy tạ nặng trĩu 100kg vì chưng một tay và tiến hành cho tới 11 phiên chỉ vô 75 giây.

Dễ xúc động

Xem thêm: thanh tra giao thông hiện nay là ai

Sau thành công xuất sắc xứng đáng quá bất ngờ Khi giành thương hiệu Người con trai khỏe mạnh nhất trái đất 2020, Novikov quá nhận rằng anh vẫn rơi nước đôi mắt vì thế sung sướng. "Tôi vô nằm trong niềm hạnh phúc, thậm chí còn tôi vẫn khóc một chút", anh thưa với kênh Digital Journal. "Nó thiệt ấn tượng và tôi vẫn tồn tại lâng lâng sau thành công này", Novikov thưa.

Novikov cũng nói đến những động lực mỗi ngày của tôi và quá nhận rằng anh cực kỳ yêu thương việc làm của tôi. "Tôi yêu thương những gì bản thân tạo sự tôi ko cần thiết thêm thắt nhiều động lực," anh thưa. "Tôi suy nghĩ nếu khách hàng nên thao tác làm việc để sở hữu động lực vô thể thao, vấn đề này Có nghĩa là rất có thể môn thể thao cơ ko phù phù hợp với bạn."